Comprendre et gérer son stress

Formation

À Nantes

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Niveau

    Niveau initiation

  • Dirigé à

    Pour professionnels et entreprises

  • Lieu

    Nantes

  • Heures de classe

    14h

  • Durée

    2 Jours

  • Dates de début

    Dates au choix

Combattre le stress au quotidien
Mieux comprendre notre fonctionnement
Améliorer la communication dans les situations délicates
Développer la confiance en soi pour être efficace

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Nantes ((44) Loire-Atlantique)
Voir plan
44000

Date de début

Dates au choixInscriptions ouvertes

À propos de cette formation

maîtriser le français

Questions / Réponses

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Les Avis

Les matières

  • Gestion stress
  • Efficacité personnelle

Professeurs

XXX XXX

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Le programme

Gestion du stress

◈ Qu'est-ce qui me stress ? ◈ Qu'est-ce que le stress ?

◈ Comment différencier le bon stress (eustress) du

mauvais stress (dystress) ?

◈ Comment transformer le dystress en eustress

(pensées évolutives/pensées bloquantes) ?

2) Analyse environnementale et comportementale

◈ La perception de notre entourage crée notre

environnement.

◈ Comment être objectif ? ◈ Présentation de l'outil "polarité".

3 Communication :

◈ La non-communication : principale cause du stress au

quotidien. ◈ Comment établir une communication véritable ?

4). Communiquer dans l'adversité
5) Gestion du stress et confiance en soi

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