Oser dire, savoir dire Se faire entendre !
Formation
À Issy Les Moulineaux
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
-
Lieu
Issy les moulineaux
-
Durée
2 Jours
Vous souhaitez trouver votre juste place au travail et apprendre à vous affirmer de façon constructive ?
« Oser dire - Savoir dire », une formation de 2 jours pour affirmer ses opinions, améliorer sa communication, s'exprimer sans peur en toutes situations !
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Poser ses limites et affirmer ses opinions
Progresser dans sa communication interpersonnelle
S'exprimer dans un groupe... sans peur
Toute personne souhaitant développer son aisance dans le domaine de la communication interpersonnelle et maîtriser / revisiter les bases de la communication.
Formation en mode coaching : des exercices de repérage individuel et de mise en situation rythment les 2 jours formation.
Des recommandations personnalisées.
2 ateliers pratiques avec une coach vocale pour libérer sa voix.
Les Avis
Les matières
- Communication interpersonnelle
- Communication
- Communiquer
- Communication orale
- Communication verbale
- Discours
- Se faire entendre
- Ecouter
- Speech
- Communiquant
Le programme
- Qu'est-ce que communiquer, pourquoi communiquer, comment communiquer ?
- Identifier et analyser ses points forts et axes d'amélioration de communiquant
- Savoir Ecouter et Entendre : attitudes et méthodes
- Repérer les signaux de « danger » dans la communication
Cas pratique : pratiquer les techniques d'Ecoute Active.
Positionnement - Reformulation - Ecoute - Concision - Interrogation - Synchronisation.
Parler Vrai- Développer son efficacité relationnelle
- S'exprimer avec aisance, souplesse et authenticité
- Développer sa congruence et son empathie
- Rester un communiquant authentique... même quand l'enjeu est important
- Communiquer ouvertement et bâtir des échanges constructifs
Cas pratique : s'exprimer pleinement en mettant en jeu le mental, l'émotionnel et le corporel.
Jeu de projection et travail en mode coaching.
JOUR 2 DE LA FORMATIONS'affirmer pour faire passer ses messages- Exprimer sa puissance personnelle
- Réévaluer positivement l'image de soi pour se sentir légitime
- Trouver sa place dans un groupe
- Surmonter les blocages de la prise de parole en situations difficiles ou « stressantes », face à un supérieur, en réunion…
- Savoir dire non
- Faire face aux comportements agressifs et manipulateurs
Cas pratique: assumer un désaccord de manière constructive.
- Sortir du piège de la justification
- Garder en tête ses objectifs et ne pas céder
- Oser dire et faire comprendre aux autres ses motivations de refus
Libérer la voix pour libérer le stress
Atelier 1 : « la voix est un second visage ».
Diagnostic vocal, prise de conscience de sa voix et celle des autres (hauteur, timbre, tessiture)
- Respirer, placer la voix grâce aux techniques vocales
- Explorer sa voix chantée, trouver sa place dans un groupe, chanter à tue tête…
- Utiliser la voix comme outil de relaxation
- Chanter pour éliminer, stress, peur et inhibitions
Atelier 2 : apprécier sa voix et gagner en impact.
- Déceler les différentes intonations vocales, apprécier sa voix
- La voix au service de l'intention et des émotions
- Détecter et comprendre ce que « la voix envoie » sans prendre en compte le mot
- S’exercer à « faire sortir » les émotions primitives (joie, tristesse peur, colère) pour en désamorcer les troubles qu'elles impliquent
- Optimiser sa prise de parole en utilisant les intentions au profit des émotions
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Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Oser dire, savoir dire Se faire entendre !