Mieux se connaître pour mieux communiquer

Formation

À Paris

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Lieu

    Paris

  • Dates de début

    Dates au choix

Objectif de la formation Cette formation "Mieux se connaître pour mieux communiquer" permettra aux participants de :
- Identifier les composantes de l’estime de soi et de la confiance en soi
- Utiliser des techniques pour mieux s’estimer, croire en soi et gagner en efficacité
- Comprendre et pratiquer les mécanismes de l’affirmation de soi et de communiquer avec autrui Supprimer Ajouter à ma sélection - Ma sélection Formations inter-entreprises organisées à Toulouse, Bordeaux, Lyon, Marseille et Paris

Les sites et dates disponibles

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Date de début

Paris ((75) Paris)
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75008

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Les Avis

Les matières

  • Estime de soi
  • Affirmation de soi
  • Gestion

Le programme

L’estime et la confiance en soi
  • Définition
  • Identification des freins et des moteurs
  • Autodiagnostic
Reconnaissance et clarification de ses propres besoins, valeurs et objectifs
  • Les signes de reconnaissance
  • Comment s’en donner et en obtenir pour nourrir l’estime de soi et des autres
Gestion des émotions
  • Identification des 4 émotions de base
  • Savoir transformer ses émotions en actions constructives
Fondamentaux de la communication constructive
  • Le schéma de la communication,
  • Les états du Moi (Analyse Transactionnelle)
  • Les positions de vie (Analyse Transactionnelle)
  • L’écoute active
  • La reformulation
L’affirmation de soi face aux autres
  • Définition
  • Comportements
  • Entraînement au « parler-vrai » (dire non, émettre une critique constructive)

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