Cultiver vitalité et enthousiasme pour gagner en performance professionnelle
Formation
À Paris
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Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
-
STUDI
Bachelor En ligne1 390 € HT -
Enaco - Ecole Nationale de Commerce
Titre professionnel A distance3 590 € -
PROFORMALYS
Formation (75) Paris / En présentiel1 550 € HT -
STUDI
MBA En ligne1 490 € HT -
CERTyou
Formation (75) Paris / En présentielPrix sur demande -
Dawan
Formation En ligne2 080 € HT -
INEAD
Mastère spécialisé A distance2 995 €
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Description
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Typologie
Formation
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Lieu
Paris
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Durée
2 Jours
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Dates de début
Décembre
Objectifs Identifier et activer ses ressources physiques et mentales Mettre en place un programme personnalisé Dynamiser sa performance professionnelle
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Les Avis
Le programme
1. Cartographier son profil vitalité actuel
- qualifier sa situation actuelle et ses enjeux associés
- définir son profil énergétique
- se fixer des objectifs réalisables
2. S'autocoacher pour mobiliser ses ressources
- cerner ses besoins fondamentaux et ses valeurs incontournables
- clarifier ses situations énergisantes et ses états mentaux d'excellence
- caractériser ses objectifs, ses leviers de motivation grâce au modèle de Hudson
- utiliser des outils de coaching pour ancrer ses leviers d'énergie
3. Mettre en place son PEPP ( programme énergie performance physique)
- intégrer au quotidien une activité physique
- garder une alimentation saine même en situation professionnelle
- reconnaître et gérer les tensions de son corps face à la pression
4. Mettre en place son PEPM ( programme énergie performance mental)
- systématiser la pensée positive : être orienté solution
- relativiser les situations et les interlocuteurs
- accompagner le changement et apprécier la nouveauté
- impulser, concevoir, créer, convaincre autour de ses projets
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