Confiance et estime de soi
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Une formation très complète qui a parfaitement correspondu à mes attentes ; l'équipe très à l'écoute et soutenante, une belle aventure que j'ai vécue et qui m'a apporté beaucoup.
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Formation
À Balma
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Apprenez à convaincre tout type de publique avec aisance!
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Typologie
Formation
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Lieu
Balma
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Durée
1 Semaine
Cette formation a pour but de gagner confiance en soi et de retrouver une image revalorisée de soi- même. Ce stage va permettre de développer une relation plus saine aux autres en découvrant le principe d’assertivité. Ces 2 journées aident également à développer un plus grand optimisme et une plus grande confiance sur la valeur de sa propre vie.
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Tout public, tout niveau
La formatrice est Laurence de Soria, directrice de Soft Toulouse, coach de vie et sophrologue.
Les Avis
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Une formation très complète qui a parfaitement correspondu à mes attentes ; l'équipe très à l'écoute et soutenante, une belle aventure que j'ai vécue et qui m'a apporté beaucoup.
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Évaluation de la formation
Recommandée
Évaluation du Centre
Isabelle
Les matières
- Confiance en soi
- Estime de soi
- Affirmation de soi
- Assertivité
- Communication interpersonnelle
- Communication non verbale
- Communication orale
- Efficacité personnelle
- Image personnelle
- Prise de parole en public
- Techniques de la communication
- Anti-stress
- Gestion du stress
- Stress
- Zen
- Relaxation
Le programme
Confiance, estime et image de soi, de quoi parle-t-on plus précisément?
La définition d’une bonne confiance en soi, les critères permettant de la définir. Les critères d’une saine confiance en soi
La basse estime de soi, la fausse haute estime de soi.
Faire le point sur soi
Mieux se connaître pour d’avantage s’apprécier
Les points forts, les points fragiles de sa personnalité
Les croyances limitantes sur soi, sur les autres
L’image de soi, l’image que l’on renvoie, l’image perçue par les autres S’accepter tel que l’on est : le chemin vers l’acceptation
Déployer son potentiel
Prendre soin de soi, s’écouter, se respecter Trouver ses propres modèles
S’appuyer sur ses points forts
Renforcer sa sécurité intérieure
S’affirmer face aux autres : l’assertivité
Comment s’affirmer sans agressivité
Sortir de la comparaison à l’autre
Être plus fort face à la peur (peur du rejet, peur du ridicule, peur de l’indifférence, peur du jugement...) Trouver sa place personnelle et professionnelle
Apprendre à faire confiance aux autres
Développer une vision plus optimiste de la vie
Digérer ses échecs « Pas d’échec, des expériences et des résultats » Redécouvrir et mettre en avant ses réussites personnelles Progresser à petits pas :se fixer des objectifs simples et accessibles Booster l’optimisme
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Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Confiance et estime de soi