Bien vivre le changement

S'adapter et mieux rebondir face à de nouvelles situations

Savoir appréhender une situation nouvelle
- Définir le changement
- Reconnaître les phases du changement

Savoir discerner les attitudes possibles et les besoins non exprimés
- Retrouver les grandes constantes du changement
- Connaître les différentes attitudes possibles

Savoir comment réagir face aux différentes situations
- Exprimer son ressenti
- S'appuyer sur ses émotions

Savoir développer sa confiance en soi
- Pratiquer la visualisation positive
- Grandir son estime de soi

Savoir être en position gagnante pour mieux rebondir
- Prendre conscience des positions de vie
- Bien gérer son stress