Affirmation de soi : Développer une Solide Confiance en Soi

Formation

À Paris

1 740 € HT

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Dirigé à

    Pour professionnels

  • Lieu

    Paris

  • Durée

    2 Jours

Objectifs: A l'issue de cette formation, les participants disposeront de moyens pour: agir avec plus de confiance dans leurs potentialités développer leurs capacités d'adaptation aux situations quelles qu'elles soient. améliorer leur dynamisme personnel et donc leurs performances. gagner en autonomie et se donner les moyens d'évoluer vers plus de responsabilités.
Destinataires: Assistantes, Secrétaires, Techniciens, Chefs d'Equipe,…

Précisions importantes

Modalité: Formation continue

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Paris ((75) Paris)
Voir plan
70 Avenue d'Ivry. Tour Helsinky, 75013

Date de début

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Les Avis

Les matières

  • Affirmation de soi

Le programme

Mobiliser mes ressources personnelles

  • Savoir les identifier et les reconnaître comme miennes et à leur juste valeur
  • Apprendre à les utiliser dans mon approche des situations que je crains
  • Accroître ma confiance en moi dans mes relations aux autres et aux événements

Gagner en dynamisme et en motivation

  • Comprendre et mieux utiliser mes processus mentaux de perception, de réflexion, d'interprétation pour passer à l’action
  • Situer les valeurs qui me stimulent et savoir m’y référer
  • Savoir changer de point de vue pour adopter une représentation des situations qui me donnent plus de choix

Augmenter mes capacités à oser concevoir, faire et proposer

  • Décoder mes habitudes, mes croyances et mes valeurs, qui me limitent
  • Trouver des alternatives pour disposer de plus de moyens
  • Sortir de la dépendance des pensées et réactions que je prête aux autres

Renforcer mes capacités à prendre des responsabilités

  • Me donner une vision constructive du futur
  • Savoir me définir des objectifs bien construits, cohérents et réalistes
  • Stimuler mon désir de m'investir personnellement

Contrôler mes émotions en situation de stress ou de contrainte

  • Prendre le recul nécessaire par la dissociation
  • Aborder toute situation sous l'angle constructif et formateur

Me ressourcer rapidement

  • Utiliser consciemment ma respiration, pour me relaxer, dissiper les tensions corporelles et accroître mon énergie

Informations complémentaires

Stage en entreprise :

1h30 de suivi individuel - réalisation assurée aux dates prévues.


Nombre d'élèves par classe : 3

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