Affirmation de Soi

- Définition et principes fondamentaux de l'affirmation de soi,Les quatres comportements :affirmation de soi, fuite, manipulation, agressivité
- Les caractéristiques des différents types de comportements
- Les composantes non verbales de ces comportementsConcepts fondamentaux pour une attitude affirmée
- Auto-diagnostic : mieux se connaître
- Mieux connaître les autresDécouvrir ses propres possibilités d'axes de progrèsImportance deu comportement affirmatif dans nos relations humainesS'affirmer, c'est quoi ?
- la communication non verbale
- la communication verbaleLes techniques de l'affirmation de soi
- Demandes et refus
- Répondre aux critiques
- Faire des critiques constructives
- Résoudre des conflits
- Faire et recevoir des compliments Applications pratiques
- Définir et atteindre un objectif de progrés
- Gérer des situations difficiles
- Apprendre à dire non quand on le souhaite