Cours Sport (Suisse)

...Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées...

...de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. récapitulation de la technique (ALFA)...

...Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées...

...Travail efficace de tous les groupes musculaires en utilisant uniquement le poids du corps sans charge additionnelle. Le TRX permet une prise de conscience...

...proprioceptive de l'environnement de son propre corps et améliore la force fonctionnelle. La stabilité générale est améliorée, les muscles longs et profonds sont renforcés...

...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Echauffement fonctionnel de toutes les parties du corps Exercices de renforcement musculaire...

...Travail efficace de tous les groupes musculaires en utilisant uniquement le poids du corps sans charge additionnnelle. Le TRX permet une prise de conscience...

...voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes...

...Environ 10 minutes d'échauffement musculaire et dérouillage articulaire Environ 25 minutes d'exercices de tonification Cardio avec step Environ 10 minutes...

...Calendrier: 1 ère session Lun 11 mai. Mer 13 mai. Lun 18 mai. Mer 20 mai. De 16 h.00 à 18 h.00 2 ème session Lun 25 mai. Mer 27 mai. Lun 01 juin...

...de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Les cours sont donnés...

...Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées...

...Au programme : (indicatif, selon météo) Le lundi 27 mai position sur le vélo, pédalage, maîtrise globale du vélo Le lundi 3 juin passage d’obstacles et...

...Karaté, Kempo, Aikido, Judo ainsi qu'occidentaux, Boxe anglaise, Boxe française. Diverses clés, techniques de frappes et amenées au sol sont travaillées...

...compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances...

...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Exercices avec accessoires selon niveau du groupe 5 à 10 mns d'échauffement musculaire et...

...Les exercices simples et intenses du Body Attack TM conviennent à tous les niveaux et permettent de développer force et endurance. Les mouvements sportifs...

...de dérouillage articulaire simple suivis d'exercices dont l'intensité variera selon le niveau du groupe. Une phase de retour au calme et d'étirements spécifiques...

...Le Body Combat TM vous fait brûler des calories et améliorer votre capacité cardio-vasculaire à force de frappes, coups de poing, coups de pied et de katas...

...les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Echauffement Squats : brûler des calories et travailler...