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Gérer le stress dans son environnement professionnel
Formation
À Bruz ()
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Description
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Typologie
Formation
Gérer le stress dans son environnement professionnel
Repérer les signes et les causes du syndrome d’épuisement professionnel ou du syndrome d’épuisement émotionnel, les facteurs de stress
Analyser les situations de stress au travail
Mettre en œuvre des stratégies d’adaptation
Elaborer des stratégies de prévention de l’épuisement
Objectifs spécifiques :
Savoir détecter les effets du stress,
Etablir une méthode d’analyse du stress,
Améliorer son aptitude à y faire face, aider les autres à mieux gérer leur stress,
Comprendre l’importance du stress dans la communication avec les autres,
Appliquer la gestion du stress à des situations concrètes,
Apprendre quelques techniques simples de relaxation,
Les Avis
Les matières
- Stress
- Stratégies
- Relaxation
- Gestion
Le programme
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Gérer le stress dans son environnement professionnel