Stimuler sa Mémoire

Formation

À Paris

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Dirigé à

    Pour professionnels

  • Lieu

    Paris

  • Durée

    2 Jours

Objectifs: Comprendre le fonctionnement de la mémoire et mieux saisir celui de sa propre mémoire. Acquérir une méthode et des outils pour optimiser ses performances mémoire. Développer des comportements actifs de mémorisation au cours d'un apprentissage. Destinataires: Toutes fonctions commerciales.

Précisions importantes

Modalité Formation continue

DIF: Formation éligible au DIF (Droit individiuel à la Formation)

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Paris ((75) Paris)
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Date de début

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Professeurs

thierry CRAYE

thierry CRAYE

CONSULTANT FORMATEUR

Thierry C. est doté d’une TRIPLE formation : Coaching (Dale Carnegie) Commerciale (Cycle création d’entreprise de l’ESSEC) Ingénieur (ENSEA) Expérience commerciale et marketing de plus de 20 ans. Plus de 20 publications sur ses méthodes sont parues dans des revues spécialisées pour les chefs d’entreprises.

Le programme



* Réflexion et analyse des aprioris et des difficultés rencontrées au cours d’une mémorisation.
* Test de mémorisation immédiate.
* Évaluation de la performance individuelle et collective.



Comprendre le fonctionnement de la mémoire

* Quelles sont les parties impliquées dans la mémoire ?
* Les processus du souvenir et de l’oubli : Les souvenirs sont-ils stockés ? Comment les faire resurgir ?
* Quelles sont les dernières recherches en neurophysiologie ?



Comment éduquer et apprivoiser sa mémoire ?

* Les 3 étapes de la mémoire : Accueil, traitement, réactivation.
* Les différentes mémoires : de rappel, de reconnaissance, à court terme, à long terme ….



Maîtriser les techniques d’une mémoire performante

* Les critères de réussite pour une bonne mémoire.
* Les comportements volontaires facilitant la mémoire.
* Développer son attention et sa concentration, état d’esprit, démarche volontariste.
* Connaître les outils pour traiter l’information : organisation, association, créativité, visualisation …
* Restituer l’information : Communiquer, reformuler, agir.
* Les procédés mnémotechniques : intérêts et limites.



Entraînement et clés pour avoir une bonne mémoire au quotidien

* Développer ses sens visuel, auditif, kinesthésique, olfactif.
* Retenir l’essentiel d’une lecture.
* Retrouver les noms et les visages.
* Mémoriser le contenu d’un message oral.
* Se souvenir des chiffres, numéros, listes ….
* Retenir plus facilement les informations variées et diverses.



Respecter une bonne hygiène de mémoire

* Le lien entre sommeil et mémoire.
* Existe-t-il une relation entre l’alimentation et la mémoire ?
* Quel est le rapport entre âge et mémoire ?

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