Description

Typologie

Formation
Dirigé à

Pour professionnels

Lieu

Nantes
Heures de classe

14h

Objectifs: Comprendre comment la mémoire fonctionne. Optimiser ses capacités de mémorisation par. l'entraînement. Se fixer des objectifs personnels de réussite. Retrouver l'information rapidement. Destinataires: Toute personne souhaitant accroître ses. performances de mémorisation

Précisions importantes

Modalité Formation continue

Les sites et dates disponibles

Nantes ((44) Loire-Atlantique)

Voir plan

2 Rue Robert le Ricolais, 44304 CEDEX 3

Date de début

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Les Avis

Le programme

Evaluer sa capacité de mémorisation

Se connaître par l’auto-diagnostic : points fortset pistes d’amélioration de sa mémoire
Différences cerveau gauche et cerveau droit etleurs caractéristiques
Qu’est-ce que la mémoire
Les différentes étapes de la mémorisation et del’activité cérébrale

Comment améliorer sa mémoire : méthodes etoutils

Le processus de mémorisation
Se fixer des objectifs personnels
Retenir la bonne information
Les troubles de la mémoire : leurs origines
Comment ne pas « polluer » sa mémoire

S’entraîner de manière intensive au quotidien

Développer sa capacité de concentration et degestion de l’information
Méthodes mémotechniques
Structurer les informations simples (noms,visages, téléphones) et informations complexes (documents, présentations orales, lecturescomplexes)
Lire, pour agir et retenir

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