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Description

  • Typologie

    Formation

  • Dirigé à

    Pour professionnels

  • Lieu

    Nantes

  • Heures de classe

    14h

Objectifs: Comprendre comment la mémoire fonctionne. Optimiser ses capacités de mémorisation par. l'entraînement. Se fixer des objectifs personnels de réussite. Retrouver l'information rapidement. Destinataires: Toute personne souhaitant accroître ses. performances de mémorisation

Précisions importantes

Modalité Formation continue

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Nantes ((44) Loire-Atlantique)
Voir plan
2 Rue Robert le Ricolais, 44304 CEDEX 3

Date de début

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Les Avis

Le programme

Evaluer sa capacité de mémorisation
  • Se connaître par l’auto-diagnostic : points fortset pistes d’amélioration de sa mémoire
  • Différences cerveau gauche et cerveau droit etleurs caractéristiques
  • Qu’est-ce que la mémoire
  • Les différentes étapes de la mémorisation et del’activité cérébrale
Comment améliorer sa mémoire : méthodes etoutils
  • Le processus de mémorisation
  • Se fixer des objectifs personnels
  • Retenir la bonne information
  • Les troubles de la mémoire : leurs origines
  • Comment ne pas « polluer » sa mémoire
S’entraîner de manière intensive au quotidien
  • Développer sa capacité de concentration et degestion de l’information
  • Méthodes mémotechniques
  • Structurer les informations simples (noms,visages, téléphones) et informations complexes (documents, présentations orales, lecturescomplexes)
  • Lire, pour agir et retenir

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