Mieux se connaître pour être plus efficace - partie 2

Comprendre et exprimer ses sentiments

• Importance, compétence et sympathie : les trois dimensions des sentiments
• Comprendre le lien entre les 3 dimensions des sentiments et ses comportements envers soi et les autres
• Mobiliser le choix et l’authenticité pour donner leur place aux ressentis dans la relation aux autres et au travail
  • Imagerie, tests, feedback, atelier pratique, auto-évaluation

• Présence, conscience et détermination : les trois dimensions de l’estime de soi
• Vérifier que l’estime de soi est à l’origine de sa réussite personnelle et professionnelle, et non l’inverse
• Découvrir ses sources de motivation
• Développer confiance en soi et estime de soi
  • Imagerie, tests, feedback, atelier pratique, auto-évaluation

• Identifier ses sources de stress pour savoir les apprivoiser et les utiliser
• Repérer ses mécanismes de défense et leur rôle protecteur
• Se donner de nouvelles façons de faire face en situation difficile
• Se donner la permission d’être celui que l’on souhaite
  • Mise en situation, exercices en sous-groupe, ateliers