Mieux communiquer avec l'Analyse Transactionnelle

Types d’activités pédagogiques Expérimentation Intégration Production Réflexion

Jour 1

Éval'formation > diagnostic individuel : attentes / objectifs / enjeux

1 Comprendre son mode de fonctionnement

• Les principes de l’Analyse Transactionnelle
• La définition des Etats du Moi : Parent, Adulte et Enfant

2 Repérer son mode de communication

• Analyse fonctionnelle des états du moi
• Test Egogramme

3 Adapter sa communication grâce aux états du moi

• Les descriptions comportementales pour se reconnaître et reconnaître l’état du moi de son interlocuteur
• Les suggestions pour renforcer un état du moi

Ancrage des acquis

• Consolidation Plan d'action et de progression individuel

Jour 2 Réactivation des acquis du jour 1

4 Choisir le bon niveau de communication dans un échange

• Les 3 transactions possibles : parallèles, croisées, cachées.
• Les règles de communication dans une transaction

5 Contrer les pensées qui nous limitent et nous empêchent d'agir

• Les messages contraignants et leur impact sur notre personnalité et dans nos attentes vis-à-vis des autres
• Les antidotes
• La représentation de soi et des autres : les 4 positions de vie
• Les outils pour établir des relations d‘«égal à égal» avec les autres

6 Donner et recevoir des signes de reconnaissance

• Le besoin nécessaire de signes de reconnaissance (strokes)
• Les 7 lois des «strockes»
• Les différents types de «strockes»

Ancrage des acquis

• Consolidation Plan d'action et de progression individuel

Jour 3 Réactivation des acquis du jour 2

7 Adapter sa communication en fonction des émotions de chaque partie

• Le repérage des sentiments
• L'émotion authentique, non appropriées ("racket") ou non exprimées ("timbres")
• L'intégration du sentiment dans la mise en oeuvre d'une relation d'«égal à égal»

8 Repérer un conflit récurent

• Les principes d’un jeux psychologique
• Les jeux dans la vie courante qui faussent la communication
• Les conséquences et le niveau de gravité

9 Eviter que les jeux psychologiques ne se reproduisent

• Les solutions pour sortir d’un jeu ou l’arrêter

Ancrage des acquis

• Consolidation Plan d'action et de progression individuel

• Éval'formation et remise des attestations

S.A.V. Pédagogique : Crédit mail 7/participant pendant 6 mois.