formation pour gérer efficacement son Temps de Travail.

LE TEMPS : UN ALLIE DE LA CROISSANCE PROFESSIONNELLE

• Comment structurer son temps
• Connaître les différentes manières de structurer son temps
• Types de personnalités et structuration du temps
• Détermination des facteurs qui sont des "voleurs de temps"
• Prise de conscience individuelle, premier diagnostic et niveaux de motivation de chacun

UTILISER SES FORCES POSITIVES

• Mieux connaître son capital énergie, ses rythmes de travail
• Contacter ses ressources positives, s'en servir comme multiplicateur d'énergie
• Savoir se concentrer, se motiver, s'arrêter, se relaxer

INTEGRER LE STRESS

• Rôle du stress, personnalités sensibles
• Se servir du "bon" stress, se protéger du
• "mauvais" stress
• Gestion des situations de stress les plus fréquentes ou cas particuliers

SAVOIR FAIRE DES CHOIX

• Fixation et fractionnement des objectifs
• Hiérarchisation des priorités
• Savoir dire "non"
• Savoir filtrer les véritables urgences
• Savoir déléguer

MAITRISER SON TEMPS SANS SUBIR

• S'aider de ses états du moi positif
• Techniques de planification : outils spécifiques facilitant la gestion du temps

QU'ACCEPTEZ-VOUS DE CHANGER ?

• Déterminer les points réalistes de son contrat de changement
• Visualiser les résultats, modéliser ceux qui savent gérer leur temps