la Force de l'Habitude et le Rôle de la Sensation

La reconnaissance de la force de l'habitude :

• La nécessité de recourir à l'habitude et les différentes sortes d'habitudes (physiques, mentales, utiles, contre-productives)
• Le renforcement des habitudes contre-productives en situation de pression
• Un meilleur usage de soi implique un fonctionnement de qualité
  
  La non-fiabilité de la perception sensorielle :
  
• L'interaction intrinsèque entre nos sens
• Le sens kinesthésique : conscience sensorielle du mouvement, de la tension musculaire, de la posture et de l'équilibre, c'est-à-dire tout ce qui touche le plus directement à la coordination
• Le retour incorrect de l'information kinesthésique vers le cerveau en cas de tension musculaire excessive
  
  Comment rééduquer l'appréciation sensorielle :
  
• Ne pas se laisser gouverner exclusivement par la sensation et faire appel à la pensée
• Explorer des expériences sensorielles inhabituelles