Etre en accord avec soi

1 La dimension émotionnelle dans votre activité

Comprendre le fonctionnement de vos émotions

Impact des émotions sur la performance

Les mécanismes émotionnels mis en oeuvre.


Impact de nos émotions sur les relations professionnelles

2 Développer ses compétences émotionnelles 


Les 3 premières aptitudes de l'intelligence émotionnelle

Acquérir une posture de vie spontanée et flexible

Développer l'estime par l’expression positive

Gérer les situations professionnelles délicates

Exercice : Observer les indicateurs de confiance et d’affirmations

3 Gérer les émotions dans vos relations


Observer comment s'installent les tensions émotionnelles et corporelles

Les étapes incontournables pour maitriser ses émotions

Exercice : identifiez les émotions, accepter les émotions, exprimer ses émotions.

4 Compléter la formation par des activités IE


Prise de connaissances spécifiques aux personnes ou aux circonstances

Exercices de préparation et de réflexion

Exercices pratiques d’entrainement, d’observation ou d’intervention