Les Émotions, Leviers de l'Efficacité

Tester votre potentiel émotionnel.

• L'intérêt pratique d'une bonne Intelligence Emotionnelle.
• Lien entre émotion, pensée et comportements.
• Ce qui se cache derrière une émotion.

Développer sa conscience émotionnelle

• Percevoir et exprimer ses propres émotions avec exactitude.
• Découvrir et satisfaire le besoin sous-jacent.
• Aider les autres à exprimer leur ressenti grâce à l'empathie.
• Identifier et savoir exploiter les pensées et les émotions positives et négatives.

Soyons concrets

• Comprendre une colère récurrente.
• Transformer une peur en ressource.
• Faire évoluer nos émotions et nos comportements par nos pensées.

L'Intelligence Emotionnelle pour mieux communiquer avec les autres

• Gérer et dépasser les émotions liées à des relations tendues.
• Savoir accepter et faire des critiques efficaces.
• Déchiffrer la perception de l'autre et adapter son niveau de communication.
• Appréhender la résolution des problèmes et des conflits en tenant compte des émotions en présence.

Comprendre nos émotions autrement

• La méditation et les bases de la médecine chinoise.
• Apprendre à lâcher prise et à remettre son corps et son esprit au calme.