Développer une saine estime de soi

1 - Quelle estime ai-je de moi ?

Autodiagnostic d'évaluation personnelle.

Activité : définir mon plan de progrès pour la formation.

Apports : Être versus Faire et Avoir, l'estime au coeur même de notre identité.

Apport : à la croisée de l'estime de soi (confiance en soi et image de soi).

Activité : valeurs et croyances, poids du passé... et guide vers un avenir prometteur.

Exercice : du verre à moitié vide, au verre à moitié plein. Dépasser le jugement et restaurer la sécurité intérieure.

Outils : L'aigle déploie ses ailes, ou la confiance structurelle retrouvée.

Apports : La faculté de conjuguer le présent pour une aptitude accrue au bonheur, prendre soin de soi.

Activités : choix, intuition et audace, gages d'une carrière professionnelle épanouissante. La place du ressenti.

Exercice : réflexions sur ma singularité.

Outil : un sens à mon action présente avec mon projet de vie.

Apports : lâcher le frein et s'autoriser, quatre permissions pour déjouer honte et culpabilité.

Activité : quand je crée, je me crée, le potentiel créatif comme expression de l'élan vital à la source de l'estime de soi.

Exercice : mon centième anniversaire.

Exercice : la ligne du temps de mon parcours professionnel (revisiter le passé et ouvrir les possibles de l'avenir).