Développer l'estime de soi

Développer une image de soi positive

• Faire le point sur soi : évaluer son degré de confiance en soi.
• Définir l’estime de soi, la confiance en soi et le respect de soi.
• Comprendre comment se forme l’estime de soi.
• Identifier les composantes de base de l’estime de soi.
• Construire une image positive.

S’accepter et renforcer l’estime de soi

• Reconnaître ses atouts.
• Accepter ses idées et convictions et vivre en accord avec ses motivations.
• Réaliser et accomplir ses projets.

S’estimer pour avoir confiance

• S’impliquer dans la relation à soi-même.
• Prendre conscience des sentiments des autres à son égard.
• Agir sur les leviers de la confiance.
• Gérer et s’enrichir de ses différences avec les autres.

Gagner en assurance au quotidien

• Favoriser une atmosphère d’ouverture et de sincérité.
• Choisir plutôt que subir.
• S’impliquer selon ses choix.
• Développer sa spontanéité.

Construire son plan personnel

• Transformer ses problèmes en objectifs.
• Construire des relations positives avec son entourage professionnel.
• Analyser ses points forts et ses axes d’amélioration.
• Définir ses objectifs personnels de progrès.