Objectifs: S'affirmer sur les plans personnel et professionnel, pour gagner en efficacité dans ses comportements. Affirmer ses opinions en face-à-face, en réunion, devant une assemblée… Dominer ses comportements non assertifs et surmonter les situations difficiles. Découvrir et optimiser ses ressources personnelles. Destinataires: Toute personne souhaitant améliorer sa capacité de communication ou désirant développer son aisance relationnelle dans tout type de situation
Précisions importantes
ModalitéFormation continue
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Paris
((75) Paris)
Voir plan
26 Rue des Rigoles, 75020
Date de début
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Aucun
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Professeurs
Françoise Stammler
Formatrice
Le programme
Autodiagnostic de ses comportements et leurs conséquences
· Identifier ses qualités naturelles et ses axes d'amélioration
· Mesurer les effets de ses comportements sur son entourage professionnel
· Connaître ses zones de confort et d'inconfort
· Comprendre ses propres obstacles à l'affirmation de soi
· Connaître les différentes attitudes possibles : attaque, fuite, manipulation, assertivité.
Mieux s'affirmer
· Oser être soi-même et se faire confiance
· Développer la confiance en soi
· Se dégager des « comportements pièges » (passivité, agressivité, manipulation)
· S'entraîner à formuler ses propos de manière assertive
Agir et réagir efficacement en situation délicate
· Faire face à l'agressivité par des techniques pertinentes et fiables
· Savoir faire et recevoir des critiques avec assertivité
· S'affirmer dans des situations relationnelles délicates
· Analyser et gérer les relations difficiles
· Lever les situations de blocage
· Développer son sens de la répartie
· Etre ferme tout en restant constructif
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