Developper son Assertivite et son Aisance Relationnelle - Initiation

Les principes fondamentaux de l'assertivité et de la communication inter personnelle
·Les clés de voûte de la notion de confiance en soi
·Détermination individuelle de notre mode de représentation le plus significatif
Le poids de nos valeurs dans l'affirmation de soi
Test « Etes-vous cerveau droit et cerveau gauche ?»

L'adaptation aux changements : une question d'état d'esprit.
·Le cycle du changement et des émotions
·Les solutions constructives pour faire face aux changements « subis »

Les fondements de l'Analyse Transactionnelle : les 3 états du " Moi "
Parent-Adulte-Enfant. Test

Les composantes de l'image et leurs significations
·Prise de conscience de son image dans les moments clés de notre vie professionnelle

L'optimisation de son image personnelle :
·La cohérence de sa communication nonverbale : apparence, gestuelle, attitudes corporelles, mimiques..

La communication verbale : Savoir utiliser les mots moteurs

Savoir demander, faire une critique positive, savoir dire non, savoir négocier, argumenter, débattre, convaincre
·Jeux de rôles sur différentes situations soit préparées par l 'animatrice soit choisies par les participants afin de mettre en pratique les acquis de la formation


Animateurs :
Isabelle JOUANIN-PERIN ou Catherine BERLIET

Durée/Horaires/Lieu:
2 jours -9h00 -17h00-

Démarche pédagogique :
-Au-delà de l 'apport théorique nécessaire, les tests, les exercices, jeux de rôles et mises en situation seront privilégiés ainsi que les études de cas. Selon la demande, enregistrement vidéo et débriefing avec le groupe.

Commentaires :
- Session ouverte dès le 1er participant
- 8 personnes maximum
- Le déjeuner du participant n'est pas inclus dans cet investissement.