Connaissance de soi

1 FAIRE LE POINT SUR SOI PREMIER JOUR Explorer son parcours Le journal de mes réussites La courbe de mes choix INNOV'ATOUT : Le storytelling de soi Rétablir ses fondations fortes Ma boîte de valeurs Le pouvoir de mes perceptions TEST : Le jeu de la self-discovery Validation : Faire son Life-Mapping 2 DÉPASSER SES LIMITES DEUXIEME JOUR Identifier ses blocages Le cercle de mes croyances limitantes Les influenceurs externes INNOV'ATOUT : Mon auto-coaching anti-blocages S'accepter et s'ouvrir aux autres Bienveillance et tolérance L'intelligence émotionnelle INSTANT'DECLIC : La stratégie émotions/intentions Validation : Le guide de mon profil optimal 3 RÉVÉLER SES FORCES TROISIEME JOUR Rester soi-même face aux challenges Les "devoirs" Vs. les "vouloirs" Les 5 techniques du retour à soi OUTIL-CLE : Le recentrage personnel Connecter à son idéal Mon bilan de personnalité Les prises à connaître OUTIL-CLE : Visualisez c'est gagné ! Validation : Trouver sa zone optimale 4 OSER LA FLEXIBILITÉ QUATRIEME JOUR Se challenger en restant soi-même Au-delà de ma zone de confort Les clés de l'adaptabilité choisie OUTIL-CLE : Ma check-list authenticité Aborder sa vie avec flexibilité Mes opportunités de développement Mon carnet de bord sérénité INSTANT'DECLIC : Le tableau des décisions Validation : Au-delà de mes limites 5 SE CONNECTER AUX AUTRES CINQUIEME JOUR Comprendre et accepter Le point sur les préférences Le schéma des différences OUTIL-CLE : Le jeu de la compréhension Se synchroniser pour mieux communiquer L'adaptation à l'autre La communication constructive OUTIL-CLE : Le dialogue optimal Validation : Grand Quiz