Bien Vivre sa Retraite

La retraite

• Un moment attendu et pourtant redouté
• Principales craintes liées à la retraite
• Aborder positivement sa cessation d'activité professionnel

Une nouvelle vie qui démarre

• Savoir gérer son temps
• Les pièges à éviter
• Les différentes activités à envisager
• Bien aborder sa nouvelle vie familiale et sociale
  

Rester actif

• La santé
• Hygiène de vie et hygiène alimentaire
• Exercices physique, loisirs, bénévolat
• Exercice d'entretien des capacités intellectuelles
• Piloter ce changement de vie particulier
• Aborder positivement la rupture avec le travail, les relations et l'entreprise. Identifier les changements liés à la retraite : statut, relations, rythmes, activités.
• Repérer et satisfaire ses besoins fondamentaux : physiques, sociaux, intellectuels et les valeursqui s'y rattachent.
• Préparer son projet de vie
• Nouvel environnement, nouvelles relations familiales et sociales.
• Nouveau rapport au temps et recherche du rythme propre.
• Nouvelles idées d'activité, loisirs, bénévolat.
• Formaliser son projet de vie à court, moyenet long terme.
• Harmoniser son projet de vie avec ses valeurs personnelles.
• Conserver et transmettre son patrimoine
• La gestion du patrimoine.
• Droit et fiscalité des successions : préparer sa succession.
• Gérer son capital santé
• La lutte contre le vieillissement physique et psychique : garder la forme.
• Le tonus intellectuel.
• La nécessaire surveillance médicale.
• Santé, hygiène, équilibre de vie.
• Développer des relations harmonieuses
• Des outils et des conseils pour gérer les relations :
  • le couple au quotidien
  • les parents âgés
  • les petits-enfants.
• Sortir de la solitude.
• Dynamiser et entretenir sa mémoire
• Connaître les méthodes et les outils pour la développer.