Agir sur son activité mentale au travail en toute conscience

Module 1 : Comprendre le fonctionnement de la pensée pour mieux l’utiliser

Explorer le réflexe mental qui influence les pensées
Identifier son besoin principal pour l’amélioration de ses relations interpersonnelles au travail
Déterminer la nature et l’origine du besoin, le valider et passer à l’action
Atelier : exercice d’écoute active et consciente de ses pensées et de leur cheminement

Observer les répercussions du réflexe mental (le conditionnement)
Utiliser la mémoire pour faire émerger ses expériences gratifiantes et non gratifiantes
Débloquer se mémoire affective pour accéder à son histoire
Retrouver la non objectivité dans l’évocation de ses souvenirs et dissocier le réel de l’imaginaire
Exercice : explorer ses émotions associées aux mots

Découvrir le mode traditionnel d’apprentissage : besoin, motivation, recherche, situation, échec/réussite
Inverser le processus d’apprentissage pour prendre conscience des blocages, freins
Repérer les altérations de la conscience : point d’aveuglement
Vivre un état de conscience modifié dirigé
Atelier : exercice de visualisation et mise en situation

Découvrir le mode de conditionnement lié au langage
Accepter sa responsabilité dans le conditionnement
Agir sur son conditionnement pour lever le conflit
Ecouter différemment pour agir sur le conflit
Exercice : développer une nouvelle vision du conflit

Se détacher des besoins « affectifs » qui se cachent derrière le raisonnement parasitaire
Explorer en profondeur ses propres réactions conflictuelles pour les désamorcer
Assumer les conséquences de sa responsabilité et retrouver son autonomie de pensées
Utiliser la relation à l’autre pour se connaître
Exercice : construire un nouveau schéma d’action à partir d’une émotion négative

Evaluation des acquis
Elaboration d’un plan de progrès