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Cours de Activité Physique Ticino
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- Lugano (Suisse)
...A la fin de chaque cours, une relaxation guidée donne l'opportunité à l'enfant d'apprendre à se détendre, à relâcher les tensions: c'est un moment pour lui...
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...Travailler sa condition physique et mentale au rythme de musiques variées. Se surpasser grâce à l’effet de groupe pour augmenter sa résistance et son endurance en améliorant son système cardio-vasculaire et en brûlant des graisses....
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... Entraînement physique et relaxation mentale...
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...Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous...
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...Spécial abdominaux, pour un ventre plat. Prends ton courage à deux mains et viens nous rejoindre dans ce cours intensif et efficace ! Tout public Le centre...
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...Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel...
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...tap up / tap down, L-step) sont combinés en chorégraphies. Step by step, que vous soyez débutants ou avancés, vous améliorez votre endurance et votre capacité...
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...Moyen de déplacement entre les îles polynésiennes à son origine, le SUP est non seulement une activité physique complète mais aussi un excellent moyen de libérer stress et émotions.L'environnement "eau" participe à ce bain de jouvence. Un bien-être simple et profond émane tout notre être aprés...
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...les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Échauffement Partie endurance avec chorégraphie step Cool down...
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...vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles...
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...Tenue Souple, ample, chaussures à semelles fitness, serviette obligatoire, boisson recommandée. Durée 50 minutes. Le centre Scuola Club Migros présente...
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...Dans ce cours, débutants et avancés s'entraînent ensemble. Adultes Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences...
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...Au cours des semaines, vous travaillerez votre musculature et améliorerez votre condition physique grâce à des exercices diversifiés de CAF, Body-sculpt, Step, Aerobic et Pump...
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...proprioceptive de l'environnement de son propre corps et améliore la force fonctionnelle. La stabilité générale est améliorée, les muscles longs et profonds sont renforcés...
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...Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées...
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...proprioceptive de l'environnement de son propre corps et améliore la force fonctionnelle. La stabilité générale est améliorée, les muscles longs et profonds sont renforcés...
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...Exercices d’assouplissement de la colonne vertébrale et du bassin. Exercices de fortification et d’assouplissement dorsaux et des fléchissements des hanches...
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...privilégiant la musculation Environ 10 minutes d'échauffement musculaire et dérouillage articulaire Environ 30 minutes d'exercices avec step Environ 10...
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...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Exercices musculaires, cardio-vasculaires, d’assouplissement et de relaxation...
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