Formation Sports Individuels (Suisse)

...les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Techniques énergétiques Exercices respiratoires Différents...

...Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées...

...de bases nécessaires à la préparation d’une course à pied. Une mauvaise préparation, peut aboutir à des blessures. Grâce à des exercices ciblés et personnalisés...

...L’autodéfense se pratique autant par les actes que par l’attitude. Grâce à une sélection de techniques de défense personnelle, vous apprendrez à connaître...

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...Maîtrise de ses émotions Confiance en soi Coordination du corps et de l'esprit Jeunes dès 12 ans Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant...

...Prévention Jeux de rôles à l'intérieur et à l'extérieur Techniques de défense simples et efficaces Relaxation...

...Acquérir les réflexes pour éviter ou esquiver une agression, contrôler sa respiration, prendre conscience de son centre de gravité. Le centre Scuola Club...