Se libérer du jugement d'autrui par le théâtre

Etirements • Assouplissements • Verticalité • Architecture personnelle • Présence • Orientation dans l'espace.

Inspiration-expiration abdominale • Rôle du diaphragme • Gérer ses énergies • Se concentrer.

Bases techniques de l'émission vocale • L'appareil phonatoire • Résonance • Rythme • Articulation • Aspects psychologiques de la voix.

Sensations • Emotions • Sentiments • Mémoire affective • Maîtriser le trac.

Prendre la parole avec confiance • Imaginer • Improviser • Jouer • Affronter le jugement d'autrui sans se laisser déstabiliser.

Analyser une situation et son évolution • Distinguer personne / personnalité / rôle et caractère • Décoder les conflits • Apprivoiser la peur de dire des textes • s’affirmer sereinement en situations difficiles (oral d’examen, entretiens d’embauche, conflits familiaux) • Utilisation du jeu de rôles.