Se coacher soi-même pour s'adapter au changement

Formation

À Issy Les Moulineaux

1 830 € TTC

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Lieu

    Issy les moulineaux

  • Durée

    3 Jours

  • Dates de début

    Dates au choix

Les objectifs de la formation
S'adapter au contexte en fonction de ses enjeux.
Mobiliser son énergie de façon constructive.
Diminuer sa résistance au changement.
Agir avec flexibilité plus que par contrainte.
Résoudre ses hésitations personnelles.
Exprimer et développer ses compétences.

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Issy Les Moulineaux ((92) Hauts-de-Seine)
Voir plan
19 rue René Jacques, 92798

Date de début

Dates au choixInscriptions ouvertes

À propos de cette formation

À qui s'adresse cette formation ?
Pour qui
Cadre, manager, chef de projet, assistante, technicien et tout collaborateur souhaitant gagner en flexibilité et équilibre face au changement dans leur milieu professionnel.
Prérequis
Forte volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

Points forts
Comment se déroule cette formation ?
Chacun applique concrètement les méthodes et les outils proposés pour progresser dans son cheminement personnel.
Les participants s'accompagnent mutuellement dans le cadre des exercices ; ils développent leur capacité à accompagner une tierce personne vers les objectifs qu'elle s'est fixée.
Le plan d'actions : à l'issue de la formation, les participants s'engagent dans un véritable plan d'actions pour pérenniser et continuer à faire évoluer leurs acquis et le développement des compétences personnelles.
L'assurance du professionnalisme : nos consultants sont coachs, ont une formation de haut niveau en psychologie et interviennent régulièrement en entreprise dans le cadre de coaching individuel ou collectif.
Formateurs experts
Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. Vous pouvez échanger avec eux sur le blog de l"efficacité professionnelle.
Qualité des formations
Cegos est certifié AFAQ selon le référentiel ISO 9001, qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.
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Les Avis

Les matières

  • SA

Le programme

Le programme de la formation

1/ Rester maître de ses réactions face aux événements pour mieux rebondir

  • Décoder ses émotions et les canaliser.
  • Orienter ses pensées et sa réflexion de façon constructive.
2/ Puiser son énergie là où elle se trouve
  • S'appuyer sur ses motivations intrinsèques.
  • Disposer d'une boussole pour guider ses choix et ses actions.
  • Aligner ses efforts quotidiens dans une perspective d'avenir.
3/ Construire pas-à-pas ses objectifs pour atteindre ses buts
  • Dessiner ses objectifs de manière constructive et créative.
  • Mettre ses ressources au profit de sa réussite.
  • Cerner les limites à ne pas dépasser dans le flot de l'action.
  • S'ouvrir à de nouveaux potentiels.
4/ Se dégager de ses propres freins
  • Déjouer les sentiments d'échecs et les peurs.
  • Prendre conscience des représentations qui restreignent la capacité d'action.
5/ Se voir sous un jour nouveau
  • S'ouvrir à plus de clémence envers soi-même.
  • S'autoriser à "se rêver" tel(le) que l'on souhaite devenir.
6/ Se montrer tel que l'on veut être vu
  • Oser des masques plus transparents.
  • Éclairer ce que précisément les autres ne voient pas.

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Se coacher soi-même pour s'adapter au changement

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