RÉDUIRE LES TROUBLES MUSCULO SQUELETTIQUES PAR LE SPORT
Formation
À Agen
Description
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Typologie
Formation
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Lieu
Agen
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Dates de début
Dates au choix
/ OBJECTIFS : Connaître son corps et son fonctionnement et caractériser les dommages potentiels - Etre capable d’assurer sa propre sécurité et celle des autres en mettant en œuvre des techniques simples d’étirements et de renforcement musculaire - Répondre aux préoccupations des responsables des entreprises et des médecins du travail face au nombre importants de troubles musculo-squelettiques - Connaître les principes de base d’une bonne hygiène de vie
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Pré-requis :
Aucun
Les Avis
Les matières
- Hygiène
Le programme
Définition des objectifs de formation - Comprendre le système anatomique et biomécanique du corps humain - Situer les principaux muscles fixateurs de la colonne et connaître leur rôle - Connaître les troubles les plus courants que l’on peut rencontrer - Notions de base de diététique et d’hygiène de vie - Savoir étirer les principaux groupes musculaires - Savoir mettre en place des exercices de renforcement musculaire - Evaluation, bilan
RÉDUIRE LES TROUBLES MUSCULO SQUELETTIQUES PAR LE SPORT