Mieux se connaître pour être plus efficace

Name: Mieux se connaître pour être plus efficace
Brand: Elegia
Price: 150 EUR

Elegia

Formation

À Paris

150 € HT

Description

Typologie

Formation
Lieu

Paris

Heures de classe

7h
Dates de début

Décembre

Objectifs Clarifier son mode de communication Reconnaître ses signaux de stress Canaliser ses émotions afin de les mettre au service de ses objectifs

Les sites et dates disponibles

Paris ((75) Paris)

Date de début

DécembreInscriptions ouvertes

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Les Avis

Le programme

contenu
1. Etat des lieux

identifier ses forces et faiblesses au travers de ses modes de communication

bien intégrer les différents éléments de la situation de communication (cadre de référence, impact du non-verbal…)

Autodiagnostic : prendre conscience de ses compétences, qualités et succès

2. Les repères de compréhension dans la relation de soi

se repérer dans son histoire

relation entre l'émotion et la recherche permanente de satisfaction de ses besoins

outil pour finaliser sa manière de communiquer : l'analyse transactionnelle

Exercice d'application : hiérarchisez et argumentez vos différents besoins

3. L'impact de l'émotion

bien gérer son stress pour un bon niveau de connaissance de son intelligence émotionnelle

mesurer l'impact du stress dans une situation conflictuelle

développer son assertivité

Exercice d'application : mesurez votre vulnérabilité au stress
Autodiagnostic : identifiez votre capacité à être assertif
Exercice d'application : les positions de vie

4. Synthèse
Autodiagnostic : faites le point sur vos réflexions et identifiez vos pistes d'actions
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