Mieux gérer son temps

Delphinum

Formation

À Herblay

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Dirigé à

    Pour professionnels

  • Lieu

    Herblay

  • Durée

    2 Jours

Objectifs: Evaluer son rapport au temps pour identifier ce qui peut être amélioré. Agir sur son ratio Efficacité / Temps. Savoir choisir ses priorités pour optimiser son ratio temps/efficacité. Améliorer le respect des délais qui sont imposés. Disposer de techniques et outils pour s'améliorer.

Précisions importantes

Modalité Formation continue

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Herblay ((95) Val-d'Oise)
Voir plan
53, Rue Emile Zola, 95220

Date de début

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Questions / Réponses

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Les Avis

Les matières

  • Gérer son temps

Le programme

Diagnostic sur l’utilisation de son temps

  • Identifier son profil par rapport à la gestion du temps

  • Tests et questionnaire d’évaluation de son temps – Une matrice est fournie

  • Analyser son agenda type

  • Identifier les voleurs du temps concrètement dans sa fonction

  • Savoir les quantifier objectivement


Connaître les lois et principes du temps

  • Les principes de Laborit, de Fraisse, de Illich…

  • La gestion des priorités

  • L’anticipation des imprévus

  • La gestion des interruptions

  • La méthode Eisenhower


Pouvoir agir sur son ratio efficacité/temps

  • Utilisation de son temps avec les autres

  • Définir le temps nécessaire à chaque tâche

  • Savoir planifier les tâches selon leurs urgences, leurs importances

  • La délégation

  • Savoir dire « NON » à bon escient

  • Gérer les effets des surcharges de travail

  • Rester concentré sur ses objectifs


Adapter son comportement face aux situations stressantes

  • Identifier objectivement les situations

  • Savoir prendre du recul

  • Savoir réagir face aux agressions verbales de son entourage

  • Apprendre les techniques de « relaxation minute ».


Définir un plan d’amélioration sur la gestion du temps

  • Se définir des objectifs atteignables en fonction de son profil

  • Agir sur les voleurs de temps

  • Elaborer un plan d’action sur une nouvelle gestion de son temps.

Informations complémentaires

Nombre d'élèves par classe : 10

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