Les leviers du bien-être au travail

Objectifs pédagogiques

• Développer son bien-être au travail.
• Trouver du sens à son travail.
• Mieux se connaitre pour mieux s'accomplir dans son environnement professionel.

Compétences acquises

À l'issue de cette formation, vous aurez identifié vos propres ressources et appris à utiliser les méthodes permettant de redonner du sens à votre travail pour rester motivé, impliqué et efficace.

Travailler sur la notion de sens au travail

• Mises au point préalables sur la notion de sens dans le cadre du travail
• L’essence du travail : à quels besoins répond le travail ?
• Identifier les trois composants du sens au travail
• Faire le lien entre sens au travail et engagement organisationnel
• Mettre à jour ses croyances et ses valeurs
• Comprendre l’importance de la reconnaissance par les autres et par soi-même
Partage d'expériences : sa relation au travail

Mieux se connaître pour trouver du sens à son travail

Prendre de la hauteur sur soi et son travail
• Repérer les activités aspiratrices d'énergie et celles qui permettent de se ressourcer
• Connaître sa personnalité au travail
• Cerner son portefeuilles de compétences

• Identifier ses ressorts motivationnels
Autodiagnostic : ses motivations et compétences

Repérer les facteurs de mal-être au travail

• Comprendre les mécanismes du stress

• Repérer les facteurs de stress professionnel avec un référentiel ad hoc

• Renforcer son assertivité en utilisant le DESC

• Identifier son réseau relationnel : relations amicales, énergivores, neutres ou indifférentes

Exercice d'application : construction du référentiel de reconnaissance des facteurs de stress et élaboration de la carte de son réseau relationnel

Se réaliser au travail en accomplissant ses projets professionnels
• Identifier ses " sphères identitaires " : sphère professionnelle, familiale ou associative
• Reconnaître ses rôles sociaux et les masques associés : rôle de manager autoritaire versus rôle de parent de famille tolérant
• Définir son projet professionnel par l’équilibre de ses objectifs personnels, professionnels et familiaux
Plan d'action personnel : formalisation de ses objectifs de progression professionnelle

Public concerné

• Toute personne souhaitant améliorer leur relation au travail

Prérequis

Vouloir retrouver du sens dans son travail.

Sessions

Paris

• » 12 et 13/05/2016
• » 26 et 27/09/2016
• » 24 et 25/11/2016
• » 2 et 3/02/2017