Gestion du temps
Formation
A distance
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Méthodologie
A distance
À propos de cette formation :Vous développez votre intuition et des compétences pour élaborer et mettre en place un cadre favorisant une bonne gestion du temps. Vous adoptez des outils et techniques éprouvés pour prendre de meilleures décisions quotidiennes sur l'utilisation de votre temps.
À propos de cette formation
À qui s'adresse cette formation ?À toute personne souhaitant améliorer sa productivité en choisissant de manière proactive comment et quand utiliser son temps et à ceux qui souhaitent mieux équilibrer et contrôler leurs engagements.
Les Avis
Les exploits du centre
Toutes les formations sont actualisées
L'évaluation moyenne est supérieure à 3,7
Plus de 50 opinions au cours des 12 derniers mois
Ce centre est avec Emagister depuis 16 ans.
Les matières
- Gestion
Le programme
Introduction à la gestion du temps
- Considérer le temps comme une « part de vie » et adopter une approche « cerveau droit et cerveau gauche unifiés »
Gérer son temps à l'aide des principes d'autogestion
Concepts de base de la gestion du temps
- Parallèle entre planification et gestion du temps
- Éviter le piège psychologique du temps
- Prendre en main votre vie à travers vos choix
- Évaluer vos atouts
- Reconnaître les possibilités d'amélioration
- Évaluer l'impact de votre mode de gestion du temps
- Évaluer la situation à l'aide d'une matrice
- Identifier les facteurs nuisant à la gestion du temps
Étudier et analyser votre situation actuelle
Mise en place d'un processus modèle
- Utiliser une approche structurée
- Réutiliser le modèle tout au long de votre vie
- Personnaliser le modèle pour l'adapter à votre style, à vos besoins
- Associer mentalement vos obligations et responsabilités actuelles
- Définir la finalité de chaque engagement
- Estimer la valeur des efforts actuels et faire des choix planifiés
- Tâches dérivées : la matière brute de la planification
Planifier pour l'avenir
Visualiser où vous aimeriez être
- Exploiter le pouvoir de l'imagination
- Articuler votre mission personnelle
- Choisir un avenir qui vous convient
- Déterminer la voie à suivre
- Générer une dynamique d'action personnelle
- Formuler des objectifs WISE
- Initier les changements de votre situation
- Déterminer les différentes étapes et actions
Planifier et établir des priorités
Concentrer votre attention
- Analyser vos niveaux d'énergie
- Choisir les tâches à effectuer selon vos hauts et vos bas
- Optimiser la matrice Important/Urgent
- Appliquer le principe de Pareto pour déterminer les conséquences du moindre effort
- Développer l'habitude de l'attention immédiate
- Faire un emploi du temps quotidien et hebdomadaire de vos activités, équilibrer vie privée/professionnelle
- Créer une liste dynamique de tâches
- Réduire « l'encombrement mental »
Gérer votre emploi du temps quotidien
Surmonter la procrastination
- Identifier les sources de l'inaction et de la procrastination
- Combattre le piège des échéances
- Adopter une approche positive face aux tâches à accomplir
- S'imposer avec calme et politesse, surmonter le surbookage
- Personnaliser votre espace de travail
- Se sortir du flux infernal des courriels
- Concevoir un processus personnel de flux et de retrait des informations
Obtenir le meilleur retour sur l'investissement de votre temps
Analyser vos progrès
- Effectuer des révisions régulières
- Comparer utilisation anticipée et utilisation réelle
- Calculer les économies de temps potentielles
- Faire les choses comme vous l'entendez
Informations complémentaires
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