GESTION DU STRESS ET RELAXATION (CATALOGUE IPERIA)
Formation
En Ligne
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Méthodologie
En ligne
Grâce à cette formation vous pourrez ajouter des compétences à votre curricuvlum. Voici les [OBJECTIFS : Comprendre la notion de stress et les conditions qui favorisent son émergence Analyser les situations de stress dans son activité professionnelle Gérer au quotidien les influences négatives du stress dans le travail comme dans sa vie personnelle
À propos de cette formation
INTERVENANTS :Peggy DEBROSE psychologue clinicienne et sophrologue, ou Gislaine BEZIADE, pharmacienne et sophrologue ou Christine LE CARBOULLEC, formatrice à l'éducation thérapeutique et sophrologue
Les Avis
Les matières
- Stress
- Relaxation
- Gestion
Le programme
Définitions du stress
Manifestations, symptômes et conséquences du stress sur le salarié et son entourage familial et professionnel
Identification des agents stresseurs afin de favoriser leur contrôle
Utilisation des modérateurs individuels et collectifs
Mise en pratique de techniques de relaxation utilisables au quotidien
Prise de confiance en soi
Informations complémentaires :
NOTRE METHODOLOGIE PEDAGOGIQUE
Démarche participative fondée sur :
- Des apports théoriques visant à une compréhension des concepts et permettant une réflexion collective et individuelle des participants
- Léchange à partir des représentations des participants
- Lanalyse et le retour sur les pratiques professionnelles à partir des situations vécues
Supports pédagogiques :
- Supports papier avec remise de documents
- Supports vidéos
Informations complémentaires
Attestation de formation
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GESTION DU STRESS ET RELAXATION (CATALOGUE IPERIA)