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Gestion du Stress et Efficacité Personnelle (niveau 2) : s'Adapter aux Situations Professionnelles Difficiles
Formation
À Paris ()
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Description
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Typologie
Formation
La formation professionnelle est un facteur clé du succès de l’entreprise mais aussi des individus. Elle participe au développement des compétences, à l'employabilité et accompagne ainsi les changements structurels et organisationnels nécessaires pour relever les défis individuels et collectifs. compléter et renforcer ses acquis augmenter sa capacité d'adaptation et sa réactivité face aux enjeux et aux situations professionnelles stressantes
À propos de cette formation
Avoir suivi le stage DP05 (niveau 1)
Les Avis
Les matières
- SA
- Stress
- Gestion
- Efficacité personnelle
Le programme
Bilan des actions mises en place depuis le niveau 1 : réussites, dépassements, difficultés
Mise en lumière des facteurs de contre-performance
Objectifs individuels de progression
Traiter avec efficacité une situation d’urgence, un challenge, etc. et être capable de transformer la pression en force d’action
Réagir positivement et réguler son stress
Faire face aux changements : gérer les situations nouvelles, les imprévus, les défis…
Développer sa capacité d’adaptation face aux enjeux quotidiens
Relativiser, dédramatiser, lâcher prise face à certains événements et conserver lucidité et confiance en soi dans l’action
Entraînement intensif à la gestion de situations professionnelles et/ou personnelles engendrant un haut niveau de stress
S’affirmer lors d’entretiens, de réunions, de prises de parole...
Rester à l’aise lors d’une demande, d’un refus, d’un compliment, d’une remontrance, que l’on reçoit ou que l’on exprime
Réguler les tensions internes : réorganisations, mauvaise ambiance de travail, pressions, contraintes de toutes sortes…
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Gestion du Stress et Efficacité Personnelle (niveau 2) : s'Adapter aux Situations Professionnelles Difficiles