Gérer son temps, son stress.V1

Formation

À Villefranche de Rouergue

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Dirigé à

    Pour professionnels

  • Lieu

    Villefranche de rouergue

  • Durée

    3 Jours

Objectifs: Maîtriser son comportement et ses attitudes dans des situations professionnelles génératrices de “ stress ”. Objectifs Généraux: Permettre aux acteurs de la formation de distinguer les différentes formes, de repérer les sources individuelles de leur stress (peurs), d'accueillir ses manifestations, de s'appuyer l'énergie qu'elles dégagent, s'entraîner à des comportements constructifs qui permettent la satisfaction des besoins en jeu. Apprendre à réagir face au stress des autres. Objectifs de résultats: A un premier niveau, concernant les capacités et connaissances acquises: Dédramat. Destinataires: Tout acteur de la formation et de l'insertion, amené à être en relation avec un public, plus ou moins en souffrance, qui a déjà de l'expérience dans ce domaine.

Précisions importantes

Modalité Formation continue

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Villefranche de Rouergue ((12) Aveyron)
Voir plan
5 Avenue du Quercy, 12200

Date de début

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Questions / Réponses

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Les Avis

Le programme


  • Repérer individuellement les situations génératrices de stress.

  • Différencier les formes de stress : le stress qui bloque et fait perdre ses “ moyens, le stress qui dynamise et permet d’innover.

  • Identifier les mécanismes archaïques individuels et collectifs qui génèrent des comportements de passivité, de fuite, d’agressivité ou de collaboration

  • Identifier, accueillir, recycler l’énergie des peurs individuelles, interpersonnelles et processus de groupe.

  • S’entraîner à des comportements constructifs face à son propre stress et celui des autres.

  • Travail sur la respiration, la relaxation, pour canaliser ses réactions émotionnelles

  • Apprendre à poser un cadre, à mettre en œuvre des outils, qui génèrent de la confiance et de la sécurité

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