Gérer son temps, son stress.V1
Formation
À Villefranche de Rouergue
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Dirigé à
Pour professionnels
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Lieu
Villefranche de rouergue
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Durée
3 Jours
Objectifs: Maîtriser son comportement et ses attitudes dans des situations professionnelles génératrices de “ stress ”. Objectifs Généraux: Permettre aux acteurs de la formation de distinguer les différentes formes, de repérer les sources individuelles de leur stress (peurs), d'accueillir ses manifestations, de s'appuyer l'énergie qu'elles dégagent, s'entraîner à des comportements constructifs qui permettent la satisfaction des besoins en jeu. Apprendre à réagir face au stress des autres. Objectifs de résultats: A un premier niveau, concernant les capacités et connaissances acquises: Dédramat. Destinataires: Tout acteur de la formation et de l'insertion, amené à être en relation avec un public, plus ou moins en souffrance, qui a déjà de l'expérience dans ce domaine.
Précisions importantes
Modalité Formation continue
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Les Avis
Le programme
- Repérer individuellement les situations génératrices de stress.
- Différencier les formes de stress : le stress qui bloque et fait perdre ses “ moyens, le stress qui dynamise et permet d’innover.
- Identifier les mécanismes archaïques individuels et collectifs qui génèrent des comportements de passivité, de fuite, d’agressivité ou de collaboration
- Identifier, accueillir, recycler l’énergie des peurs individuelles, interpersonnelles et processus de groupe.
- S’entraîner à des comportements constructifs face à son propre stress et celui des autres.
- Travail sur la respiration, la relaxation, pour canaliser ses réactions émotionnelles
- Apprendre à poser un cadre, à mettre en œuvre des outils, qui génèrent de la confiance et de la sécurité
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Gérer son temps, son stress.V1