Formation Développer son intelligence émotionnelle

Comprendre l’importance des émotions dans les rapports humains, vecteurs d’incompréhensions ou de performance

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? Les cinq composants de l’IE ((Intelligence émotionnelle) : conscience de soi, maîtrise de soi, motivation, empathie, sens des rapports humain.

Mieux cerner sa personnalité et ses différents aspects : Faire l’inventaire de ses compétences émotionnellesPrendre conscience de l’intelligence du corps et de l’influence des émotionsDécrypter ses croyances et en mesurer l’impact sur son comportement Ateliers : Autodiagnostic de ses compétences émotionnelles et de ses croyances

Auto-évaluation de sa maîtrise de soiApprendre à dominer ses tensions émotionnellesEquilibrer son positionnement corporel, émotionnel et intellectuelMaîtriser la communication non verbale et le langage du corpsTechnique de respiration et de relaxation pour garder le contrôle de soiAteliers : Exercices corporels de maîtrise de soi et de décryptage de la communication non verbale

Se donner de nouveaux idéaux pour gérer autrement ses projets par l’intelligence émotionnelleTransformer les échecs en une source de motivation Savoir stimuler et cristalliser les changements Ateliers : Simulation pour tester sa résistance au changement et sa capacité à se motiver

Mieux se comprendre et mieux comprendre les autres par l’empathieSavoir mieux communiquer : écoute empathique et reformulationDécrypter les manifestations de dominance, soumission et séductionÊtre leader de soi-même et de celui des autresAteliers : jeux de rôles pour développer l’écoute active et autodiagnostic pour définir sa position de vie