Developpement De L’Efficacite Personnelle

Developpement De L’EfficacitModéliser nos compétences pour les étendre :
- Identifier notre capacité maximum dans différents domaines
- Savoir modéliser des compétences à acquérir

Améliorer sa communication :
- Savoir adopter une attitude favorisant un dialogue constructif de type « gagnant-gagnant » (actions à suivre/à éviter)
- Savoir améliorer ses capacités d’écoute (l’empathie, la synchronisation, le niveau d’écoute avec les différents canaux…)
- Savoir maîtriser sa communication pour éviter les malentendus et les conflits (être lucide, explicite, curieux et positif)

Améliorer son leadership :
- Se positionner dans un état d’esprit positif (exercice de réflexion sur les satisfactions quotidiennes)
- Savoir se positionner avec les autres
- Savoir se motiver et motiver les autres
- Faire confiance, déléguer, accompagner

Annihilation des croyances limitantes :
- Repérage de ses barrières psychologiques et destruction de ses idées subjectives.

Gérer sa vie et ne pas la subir :
- Prendre le contrôle de sa vie à travers des outils de « stratégies de vie »
- Les 10 lois de la vie et les 18 exercices à effectuer

Savoir maîtriser son stress :
- Connaissance de son propre processus de stress (évaluation et réflexion)
-Techniques concrètes de gestion du stress (contrôle respiratoire, relaxation, visualisation d’images de calme et de confiance, autosuggestion…)

Développement de l’assertivité
- Test « connaître son modèle d’attitude » (fuite passive, attaque agressive, manipulation ou assertivité)
- Présentation de la méthode DESC pour communiquer « gagnantgagnant »
- L’échec: composante essentielle du développement personnel (savoir apprendre de ses erreurs et rebondir après un échec)

Fixation d’objectifs
- Le profil de performance : un instrument de réflexion sur ses objectifs.
- Définition d’une fixation d’objectifs pertinente et réflexion sur les stratégies d’atteinte des objectifs.
- Exercice d’objectif (projet, lacunes, points forts, échéancier)e Personnelle