S'affirmer à l'oral

Faire de son trac un allié

• Le trac : d’où vient-il ? (ses causes, ses symptômes).
• Apprendre à le gérer.
• Se préparer physiquement (respiration, décontraction et concentration).
• Se préparer mentalement.
• Les méthodes pour renforcer la confiance en soi.

Développer une communication efficace et adaptée à son auditoire

• Saisir tous les paramètres de son intervention.
• Trouver, multiplier et enrichir ses idées.
• Définir, puis écrire son objectif.
• Développer sa capacité à extraire les idées fortes, les thèmes majeurs de son intervention.
• Choisir le plan adapté à son objectif.
• Construire une introduction à la fois utile à l’auditoire et à l’orateur.
• Préparer une conclusion efficace.

Mobiliser et captiver son auditoire

• Apprendre à parler à son public et non face à lui : l’écoute, l’échange, l’attitude.
• Utiliser le langage de son corps : la posture, les déplacements au service de son discours.
• Respirer et faire respirer son auditoire.
• Savoir faire vivre un silence.
• Utiliser son regard à bon escient.
• Faire « passer » les mots : articulation, rythme, intonation, puissance…
• Interpréter et jouer ses propres textes.
• Réagir face à l’imprévu.
• Développer son sens de la répartie.