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Gestion du Stress

Calyxis Formation

Formation continue - Présentiel

Lieu

Niort ((79) Deux-Sèvres)

Durée

1 Jour

Début

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Prérequis

Aucun.

160€ HT

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Appréciations Explication

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Détail de la formation

Typologie Formation continue Durée 1 Jour

Méthodologie / lieu : contacter le responsable de la formation Présentiel Niort lieu

Nombre d'élèves par classe 12

Public Tout public.

Objectifs Savoir maîtriser son stress.

Prérequis	Aucun. + d'info

Prix	160€ HT

demandez directement des renseignements sur les modalités d'inscription, le nombre de places disponibles...

Programme

Gestion du Stress

Apports théoriques
Qu'est-ce que le stress ?
Interaction vie-stress
Les hormones produites sous l'effet du stress
Quelques tests ...
Intérêts d'apprendre à reconnaître et à gérer son stress
Prendre en charge sa propre lutte contre le stress
- hygiène de vie
- estime de soi
- rire : libérer ses émotions

Pratique
Gym
- travail de la coordination
- auto-massage
- respiration
- retouver une âme d'enfant (jeux de main, mime, sourire, rire)

Communiquer
- partir à la découverte et à l'écoute de l'autre
- redécouvrir un autre langage
- faire connaissance avec l'être humain et découvrir uhn univers passionnant

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Anciens élèves et Opinions

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Installations et dates


Lieu	Niort, 94, Rue des Ors voir plan
Date	Début : contactez le centre de formation

Lieu	Niort, 94, Rue des Ors voir plan
Date	Début : contactez le centre de formation

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A propos de Calyxis Formation

Description du centre

A défaut de rendre le monde meilleur, cherchons à le rendre plus sûr.

Calyxis, pôle d'expertise du risque (anciennement Centre Européen de Prévention des Risques), est un centre de recherche appliquée dans les domaines de la prévention des risques.

Créé en 1997, par des collectivités publiques et des mutuelles d'assurance européennes, Calyxis s'appuie sur un réseau d'experts composé de scientifiques, de chercheurs, de professionnels de santé, d'organismes de certification, d'assureurs et de fabricants de produits et services.