Le Travail de Nuit

Le corps humain est programmé pour dormir la nuit et être mobile le jour. Afin d'assurer la continuité de service, le travail de nuit représente une spécificité dans certaines activités.

Objectifs
Evaluer les incidences physiques et psychologiques

Programme
La législation du travail de nuit
Les textes réglementant les conditions de travail du personnel la nuit (sous réserve des spécificités de votre propre secteur d'activité)

Les spécificités du travail de nuit
- Le cycle biologique ou circadien
- Les motivations du personnel
- L'effectif restreint et la lourde charge de travail
- L'esprit d'équipe : la solidarité, l'entraide
- L'organisation personnelle : autonomie, reconnaissance
- La communication avec l'administration
- Le droit d'obtenir des informations identiques aux personnels de jour

Les conditions environnementales
- La lumière artificielle ou l'obscurité
- Le travail en silence : marche à pas feutrés, paroles à voix basse...

Les conséquences physiques et psychologiques du travail de nuit
- Le sommeil : difficultés d'endormissement, insomnies, réveils précoces...
- Les troubles du caractère ou de l'humeur
- Les pertes de mémoire
- Les troubles de la parole
- Les troubles alimentaires, la prise de poids...
- Les troubles gastro-intestinaux
- La somnolence, les problèmes de vigilance et d'attention
- L'isolement, la dévalorisation
- L'anxiété, l'angoisse
- Le stress
- Le risque dépressif
- L'absentéisme

La continuité de travail : de l'équipe de nuit à l'équipe de jour
- Les transmissions orales et écrites
- L'adaptation aux changements dans les méthodes de travail
- L'encadrement
- La reconnaissance des équipes de nuit

L'hygiène de vie
- La gestion du stress : exercices de respiration, de centrage et relaxation
- Prendre soin de soi : se connaître et cerner ses limites physiques et intellectuelles
- Le sommeil et la récupération
- La gestion des temps de repos
- L'alimentation

Pedagogie
Apports théoriques.
Exercices de respiration, de centrage et de relaxation.
Analyse des situations et des cas concrets proposés par les participants.
Jeux de rôles.

Intervenants
Selon le thème de la formation, CQFD sélectionne un pédagogue possédant une expérience significative, une maîtrise opérationnelle et un profil particulier :
commissaire aux comptes sophrologue, médecin, chanteur d'opéra, senior manager, chef de cuisine, gouvernante, journaliste, animateur policier, etc...