la Relaxation Ludique : Animer des Temps de Relaxation Auprès des Enfants

Le corps en jeu

- Le "moi peau" : l'importance de la sensorialité dans le fondement de l'identité. Le dialogue tonique.
- La tendresse et les besoins fondamentaux.
- La notion d'enveloppe physique, émotionnelle et psychique.
Qu'est-ce que la relaxation ?
- Approche neurophysiologique.
- Les techniques de base et leurs indications (Jacobson, Vittoz, Schultz, la sophrologie, la relaxation coréenne).
- La fonction thérapeutique du jeu et de la relaxation.
- La spécificité de la relaxation auprès des enfants.
Les conditions de la relaxation
- L'accompagnement : l'attitude corporelle, la voix ; l'observation et l'écoute.
- L'animation d'un moment de détente ou d'une relaxation : les rituels de début et de fin ; les formulettes, les ritournelles ; l'induction au calme ou au défoulement ; le temps de parole ; le choix des images et des objets médiateurs de l'exercice ludique.
La pratique
- La relaxation par le mouvement.
- Les relaxations dynamiques (jouer à réveiller et détendre chaque partie de son corps) : les jeux corporels et le retour au calme pour extérioriser ses - tensions, stimuler et tonifier son corps, développer sa réceptivité et sa conscience corporelle.
- La relaxation par la respiration (découvrir et jouer avec son souffle) : mobiliser son énergie de calme ou de force, explorer ses effets spécifiques pour y faire appel selon ses besoins.
- La relaxation par les jeux sensoriels : jouer avec les couleurs, les odeurs, les sons, les images pour se nourrir de ses découvertes.
- La relaxation par l'imagination (faire appel à la capacité d'émerveillement et de rêve de l'enfant) : les images de calme et les symboles ; la visualisation, une invitation au voyage ; les histoires à raconter.
- La relaxation par le massage ludique - de la douleur à la douceur : l'auto-massage ; les objets médiateurs de massage.
Cette formation comprenant des mises en situation pratiques, les stagiaires sont invité(e)s à prévoir une tenue vestimentaire adaptée.