Prendre soin de soi pour prendre soin des autres

Bien se connaître :
Définir l'image et l'estime de soi,
Savoir valoriser son image,
Identifier les niveaux de conscience, mobiliser ses cinq sens, percevoir les modifications chez soi et les autres,
Identifier et gérer ses ressources personnelles et celles de son environnement pour prendre mieux soin de soi. Bien communiquer :
L'importance de la communication dans la relation,
Identifier les différentes sphères professionnelles (privée, professionnelle, sociale, culturelle),
Adapter sa communication au contexte professionnel. Le stress :
Qu'est-ce-que le stress ?
Les effets du stress sur l'environnement personnel,
Les effets du stress sur l'environnement professionnel. La gestion du stress :
Quelques outils pour mieux gérer les situations de stress,
La notion de « Bien-être ».