Outils essentiels de développement personnel

Le programme de la formation

En amont, un questionnaire d’auto-positionnement

pour se situer et définir ses priorités

• Oser s'affirmer dans ses relations professionnelles.
• Exprimer une critique constructive.

Mise en situation

Auto-diagnostic et mises en situation.

• Se mettre en phase avec les interlocuteurs.
• Gagner leur confiance.

Mise en situation

Entraînement pratique à l’écoute active en binôme.

• Identifier ses signaux d'alerte et répondre à ses besoins.
• Pratiquer des techniques simples de relaxation.

Mise en situation

Ateliers de relaxation et réflexions sur ses stresseurs et ses besoins.

• Pour mettre en application les bonnes pratiques et les acquis d’une formation : un module e-learning "Assertivité : méthodes et outils".

• Pour découvrir un sujet en lien avec votre formation : un module e-learning "Introduction à l'intelligence émotionnelle".

• Repérer et dépasser ses limites.
• Trouver la juste position vis-à-vis des autres.

Mise en situation

Auto-diagnostic, analyse d’un texte et réflexion sur ses comportements.

• Approfondir son niveau d'ouverture et d'écoute.
• Donner et recevoir des feed-back.

Mise en situation

Auto-diagnostic, perception des autres participants et échanges de feedback sur les comportements.

• Clarifier ses objectifs.
• Mettre en place ses stratégies gagnantes.

Mise en situation

Interview croisée en binôme sur un objectif individuel.

• Chacun expérimente des outils et des méthodes pour optimiser ses relations.

• Elle permet la mise en œuvre rapide de ses propres solutions pour une efficacité durable.

Évaluation du transfert des aquis pour valider la mise en œuvre en situation de travail