Massage Ayurvéda de bien-être

"Apports théoriques et pratiques L'approche théorique de l'Ayurvéda. La définition de la constitution d'un individu, au sens ayurvédique : les doshas (Vata, Pita, Kapha). L'introduction aux principaux points d énergie (marmas). L'apprentissage de gestuelles spécifiques (effleurage, étirement, torsion, pétrissage indien, digito-pression, percussion, lissage drainant...). Le massage du visage. L'apprentissage d'une technique spécifique d'huilage de tout le corps (sans interruption, avec fluidité). Le massage de la face antérieure ; ventre, mains, bras, ouverture du flanc, jambes, pieds, mouvements de liaison. Le massage de la face postérieure ; sacrum, dos avec des mouvements en 8, jambes, dos en digito-pression, épaules, trapèzes, recharge énergétique, mouvements de liaison. Les exercices d'échauffement, d'ancrage, d'assouplissement. L'apprentissage des positionnements et des déplacements autour de la table de massage."