la Force de la Pensée
Formation
À Paris
Description
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Typologie
Formation
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Dirigé à
Pour professionnels
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Lieu
Paris
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Heures de classe
4h
Objectifs: A tout moment, notre esprit et notre corps fonctionnent et réagissent ensemble. Toute activité mentale impliquant une activité musculaire, une pensée agitée, suractivée, va avoir pour corollaire des tensions musculaires elles-aussi excessives. Nous explorons ici les manières dont notre pensée affecte nos postures et nos attitudes au sens large. Destinataires: Toute personne ayant suivi le module d'Introduction, ou connaissant les principes de la Technique Alexander pour les avoir expérimentés en stage ou leçons particulières
Précisions importantes
Modalité Formation continue
DIF: Formation éligible au DIF (Droit individiuel à la Formation)
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Connaître les principes de base de la Technique Alexander.
Les Avis
Le programme
Les participants seront invités à :
- Appliquer à toutes leurs activités des directives mentales précises pour se reconnecter avec eux-mêmes et développer une attention continue
- Faire la différence entre sensation et raison afin d'agir sans être assujettis à leurs habitudes de pensée
- Savoir distinguer, dans le mouvement et dans l'action, un « faire » procédant de tensions excessives, d'un « faire » qui laisse agir la circulation et la distribution d'une juste énergie
Pour cela les thèmes suivants seront abordés : - La force de la pensée sur le corps, et réciproquement celle de l'attitude corporelle sur l'attitude mentale
- Les schémas de tensions psychophysiques activés à l'idée même de « faire »
- La différence entre les habitudes de pensée - ce que l'on croit être la situation - et l'investigation de ce qui se passe réellement
Rediriger la pensée pour échapper à des automatismes et répondre de façon plus flexible aux circonstances du moment - On explorera les relations entre : Faire et penser Sensation et pensée Pensée automatique et pensée raisonnée
- Mouvement, action et direction
Informations complémentaires
Stage en entreprise : Non
Nombre d'élèves par classe : 8
la Force de la Pensée