- Comprendre le stress, - Identifier et repérer le stress, - Découvrir des exercices et des méthodes pour gérer le stress.  
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Montbard
((21) Côte-d'Or)
Voir plan
12 avenue de Lattre de Tassigny, 21500
Date de début
Consulter
À propos de cette formation
Attestation détaillée de formation.
Questions / Réponses
Ajoutez votre question
Nos conseillers et autres utilisateurs pourront vous répondre
Notre équipe va devoir vérifier votre question pour s'assurer qu'elle respecte notre règlement de publication. D'autre part, nous avons remarqué d'après vos réponses qu'il est possible que vous n'ayez pas la possibilité de vous inscrire à cette formation. Ceci peut-être dû à votre localisation géographique, à votre niveau académique, etc. Veuillez consulter directement l'établissement concerné pour toute information supplémentaire.
Merci beaucoup!
Nous sommes en train d'examiner votre question. Nous la publierons prochainement.
Préférez-vous que l'établissement vous contacte directement?
Les Avis
Avez-vous suivi ce cours? Partagez votre avis
Les matières
Stress
Bien être
Le programme
Ateliers théoriques : - Réguler sons stress professionnel Identifier les émotions primaires : - Gérer l'adversité, - Savoir faire face, - Gérer la colère de l'autre - Gérer les émotions en situation de tension, - Agir mieux avec les autres, - Développer sa stratégie de communication pour être plus performant, - Gagner en efficience et en concentration, - Accéder à la sérénité, - Acquérir un sommeil réparateur, - Être en forme de façon continue, - Renforcer son efficacité et son confort pour soi et les autres : - Faire appel à ses ressources pour optimiser son efficacité, - Rester concentré(e) et efficace, - Se connaître soi-même et comprendre les mécanismes essentiels des relations humaines, - Atelier de mises en pratique. Exercices de gestion du stress : - Éliminer ses tensions physiques et psychiques grâce à une succession de postures, - Stimuler ses pensées positives, - Se concentrer sur son objectif, - Savoir apprécier ce qui est positif, - Accroître ses capacités de mémorisation et de concentration. Durée des ateliers : - Ateliers théoriques : 5 séances de 7 heures par atelier, - Atelier de mises en pratiques : 7 séances de 3 heures.
Ajoutez des cours similaires et comparez-les pour mieux choisir.
{title}
{rating}
{centerName}
{price}
{price}{priceBeforeDiscount}{taxCaption}
{options}
Formation par thèmes
Cours de Animaux Cours de Architecture et Construction Cours de Arts Cours de Communication et Information Cours de Design Cours de Développement Personnel et Détente Cours de Droit Cours de Économie et Gestion Cours de Éducation Cours de Gestion d'Entreprise Cours de Hôtellerie et Tourisme Cours de Industrie Cours de Informatique Cours de Langues Cours de Marketing et Vente Cours de Mode et Beauté Cours de Qualité - Sécurité - Environnement Cours de Santé et Social Cours de Sciences Cours de Sciences Humaines et Sociales Cours de Secteur Public Cours de Sport Cours de Transport et Logistique
Etre plus performant au travail pour développer votre bien-être
Greta 21
Etre plus performant au travail pour développer votre bien-être