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Développer la confiance et l’estime de soi

C'est une formation developpement personnel à paris, elle fait partie de la gamme Efficacité personnelle - Management.

1. Faire son audit
- Les mécanismes de la confiance en soi,
- Mieux se connaître soi-même,
- Reconnaître et accepter ses besoins et ses émotions,
- Sortir de ses « comportements-pièges » ,
- S'appuyer sur ses ressources personnelles.

2. Consolider ses bases personnelles d’estime de soi
- Les niveaux et typologies d'estime de soi :
haute et basse estime de soi, estime de soi stable et instable,
bonne estime de soi
- Doutes, timidité, hésitations, échecs, certitudes, décisions, réussites,
- Les réactions au stress,
- Les comportements professionnelles gagnantes selon les situations,
- Analyser ses difficultés, tirer parti de ses échecs et savoir rebondir,
- Développer une observation plus juste et objectif sur soi,
- S'impliquer dans la relation à soi-même,
- Renforcer son sentiment de sécurité à l'intérieure de soi,
- Augmenter sa propre conscience personnelle,
- Vivre en accord avec ses motivations profondes et ses valeurs,
- Agir en réalisant ses buts et son projet de vie.

3. S’affirmer face aux autres
- Faire passer son message : communication non-violente,
- Intégrer le point de vue de l'autre : écoute et empathie,
- S'appuyer sur son environnement.

4. Construire son plan d’actions
- Définir son projet et ses objectifs,
- Connaître les techniques pour développer son "sentiment de compétence",
- Capitaliser sur ses réussites,
- Surmonter l'échec,
- Adopter une nouvelle dynamique d'action.

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