Communication et Développement Personnel - Préparer sa Retraite

Public:
:. Toute personne en fin de carrière professionnelle.

Objectif : Mieux vivre la fin de sa vie professionnelle et préparer sa retraite,
Faire le point sur son expérience, ses aspirations et ses valeurs,
Préparer des projets pour l'avenir.
Trouver son équilibre au quotidien.

Points forts : Exposés, exercices en groupe.
Bilan personnel, priorités, projets, échanges d'expériences.

Chaque participant recevra avant le stage un document sur lequel il précisera ses attentes. Ce document permettra au formateur d'adapter le contenu de la formation à l'objectif de chacun.

Contenu :
Se situer dans une nouvelle perspective
Le départ à la retraite et la cessation de l'activité professionnelle,
La recherche d'un nouvel équilibre,
Le cycle de l'âge et ses trois naissances,
Trois clés pour aborder l'âge de la retraite.

Elaborer un projet
Réflexions sur les activités passées, les acquis et les activités futures,
Questionnement sur ses motivations, ses valeurs et ses besoins.

Anticiper le passage a la retraite
Choisir d'utiliser ses ressources en fonction d'un but nouveau,
Etre acteur de ce temps retrouvé,
Trouver un équilibre entre temps personnel, temps familial et temps social,
Elargir ou approfondir le cercle de ses relations.

Respecter son équilibre physiologique
L'équilibre entre les activités intellectuelles et les activités physiques,
Les lois du sommeil : connaissance de votre cycle de sommeil,
Le tonus physique et intellectuel.

- Gestion du stress
- Gestion du temps
- Développer sa réactivité face aux évènements professionnels...

Durée: 1 jour